La Back Mount (o “prendere la schiena”) è una delle posizioni più dominanti nelle MMA e nel grappling in generale. Da questa posizione, il combattente in controllo ha un vantaggio enorme, potendo attaccare con colpi e sottomissioni mentre limita le possibilità di difesa dell’avversario.
1. Come ottenere la Back Mount
Ci sono diversi modi per prendere la schiena in MMA, tra cui:
• Dalla posizione in piedi: Dopo aver chiuso un body lock o dopo una transizione da un tentativo di takedown.
• Da una scramble: Quando l’avversario gira per risalire o cerca di difendere un takedown.
• Dal ground and pound: Se l’avversario si gira per evitare colpi dalla mezza guardia o dalla mount.
• Dal controllo laterale (side control): Passando alla schiena quando l’avversario cerca di girarsi per recuperare la guardia.
2. Controllo dalla Back Mount
Una volta ottenuta la posizione, il focus è mantenere il controllo mentre si lavora per attaccare.
Principali metodi di controllo:
✅ Hooks dentro (Double Hooks):
• Inserire entrambe le gambe attorno alla vita dell’avversario, agganciando con i piedi all’interno delle cosce.
• Serve per mantenere il controllo ed evitare che l’avversario si giri.
✅ Body Triangle (Triangolo alla vita):
• Un’opzione ancora più solida che blocca il corpo dell’avversario, limitando la sua mobilità e compromettendo il suo cardio.
• Utile per controllare senza sprecare troppa energia.
✅ Seatbelt Grip (Presa a cintura di sicurezza):
• Un braccio sotto l’ascella e uno sopra la spalla dell’avversario, con le mani che si incrociano al centro del petto.
• Impedisce che l’avversario si giri e facilita la transizione agli attacchi.
3. Opzioni di attacco dalla Back Mount
Essere in questa posizione offre diverse possibilità di finalizzazione e danni.
🔹 Sottomissioni principali:
✅ Rear Naked Choke (RNC)
• Il soffocamento più efficace dalla schiena. Una volta infilato il braccio sotto il mento, si stringe con il secondo braccio formando una presa a “figure-four”.
• Per chiudere il choke più velocemente, spesso si usa anche il “Gable Grip” o il “Short Choke” se l’avversario difende bene il mento.
✅ Face Crank / Neck Crank
• Se l’avversario difende il mento, invece di cercare il RNC si può applicare pressione sulla mascella o torcere il collo, forzando la resa per dolore.
✅ Armbar dalla schiena
• Se l’avversario difende il choke con entrambe le mani, si può sgusciare verso un braccio e transizionare in un armbar.
🔹 Ground and Pound efficace:
• Se non c’è un’apertura immediata per il RNC, i colpi alla testa (martellate, pugni e gomitate) costringono l’avversario a sollevare la difesa, aprendo la possibilità per il soffocamento.
• I colpi ai lati della testa possono anche portare a una vittoria per TKO, se l’avversario non riesce a difendersi attivamente.
4. Difesa dalla Back Mount
Essere nella Back Mount è una situazione pericolosa, ma ci sono alcune strategie per uscirne.
🔹 Difesa immediata:
✅ Mani sempre sul choke
• La priorità è proteggere il collo, tenendo entrambe le mani pronte a difendere il RNC.
✅ Chinare il mento e bloccare il braccio
• Nascondere il mento sotto il petto per impedire al braccio avversario di infilarsi sotto la gola.
• Usare le mani per afferrare e controllare il braccio che minaccia il choke.
🔹 Escape principali:
✅ Rotazione nel lato aperto (Escaping to the safe side)
• Se l’avversario ha solo un hook, ruotare verso il lato opposto per scappare.
• Importante è rimuovere subito il controllo superiore (braccio seatbelt) per evitare il choke.
✅ Postura e schiena a terra
• Se possibile, scivolare indietro cercando di appoggiare la schiena al tappeto per ridurre il controllo dell’avversario.
• Da lì si può provare a girare e rientrare in guardia.
✅ Spingere le ginocchia per rimuovere gli hooks
• Se il controllo è più con i double hooks, cercare di spingere una gamba per liberare l’anca e girarsi in guardia.
5. Strategie avanzate in MMA
👊 Strategia offensiva:
• Fighters con ottimo controllo dalla schiena (es. Charles Oliveira, Islam Makhachev) spesso preferiscono usare il body triangle e lavorare metodicamente per il choke, usando colpi per aprire spazi.
• Alcuni fighter usano la schiena anche per attaccare in modo aggressivo, cercando transizioni rapide ad armbar o strangolamenti senza cintura.
🛡 Strategia difensiva:
• Fighters con buona difesa (es. Dustin Poirier) sono bravi a rimuovere hooks rapidamente e girarsi prima di essere chiusi nel body triangle.
• Un’altra opzione usata nei match è resistere fino alla fine del round, specialmente se il gameplan prevede di vincere sul lungo periodo.
Conclusione
La Back Mount è una posizione dominante che, se usata bene, può decidere un incontro. Fighters che eccellono in questa posizione tendono a finire i match per rear naked choke o a causare TKO con il ground and pound. D’altro canto, difendere questa posizione richiede resistenza mentale e tecnica, visto che è una delle situazioni più critiche nelle MMA.