Il Muay Thai Plum, noto anche come Thai Clinch o Double Collar Tie, è una posizione dominante del clinch in cui un fighter controlla la testa dell’avversario con entrambe le mani, dirigendone i movimenti e aprendo opportunità per attacchi devastanti, specialmente ginocchiate e gomitate.
Nelle MMA, il clinch tailandese è stato reso celebre da fighter come Anderson Silva, José Aldo e Jon Jones, che lo hanno utilizzato per infliggere danni pesanti e controllare gli avversari.
1. Cos’è il Muay Thai Plum?
Il Plum (o Double Collar Tie) è una posizione di controllo in cui il fighter tiene entrambe le mani dietro la testa dell’avversario, usando gli avambracci per creare pressione e controllare il suo movimento.
✅ Permette di tirare l’avversario verso le proprie ginocchia.
✅ Impedisce all’avversario di muoversi liberamente.
✅ Ottima posizione per colpire senza subire colpi diretti.
✅ Può essere usata per transizioni verso altre posizioni di clinch o takedown.
2. Come Ottenere il Muay Thai Plum?
1️⃣ Entrare nel clinch – Usare finte, pugni o colpi al corpo per avvicinarsi e ridurre la distanza.
2️⃣ Affondare entrambe le mani dietro la testa dell’avversario, incrociando le dita o sovrapponendo le mani per un controllo più solido.
3️⃣ Usare gli avambracci per esercitare pressione sulle clavicole e il collo dell’avversario, impedendogli di rialzare la testa.
4️⃣ Piedi ben piantati e base stabile – Non rimanere rigidi, ma essere pronti a muoversi e adattarsi ai movimenti dell’avversario.
5️⃣ Controllare il centro della gabbia – Evitare di essere spinti contro la rete, dove il Plum perde efficacia.
3. Attacchi dal Muay Thai Plum
🔹 Ginocchiate devastanti (Knee Strikes)
🎯 Ginocchiate al corpo (Body Knees)
• Perfette per logorare l’avversario e spezzare il ritmo.
• Ottime contro striker e wrestler che vogliono chiudere la distanza.
🎯 Ginocchiate alla testa (Head Knees)
• Il colpo più devastante dal Thai Clinch.
• Se l’avversario abbassa troppo la testa, si può colpire direttamente con le ginocchia.
• Esempio famoso: Anderson Silva vs. Rich Franklin (KO con ginocchiate dalla Thai Clinch).
🔹 Gomitate nel clinch (Elbow Strikes)
🎯 Gomitate laterali (Horizontal Elbows)
• Usate per colpire mentre si mantiene il controllo della testa.
• Perfette quando l’avversario cerca di difendersi dalle ginocchiate.
🎯 Overhead Elbows (Gomitate dall’alto)
• Possono essere usate se l’avversario si spinge in avanti nel clinch.
• Perfette per tagliare e aprire ferite.
🔹 Controllo e transizioni
✅ Sbilanciare l’avversario – Tirare la testa in una direzione e poi colpire nella direzione opposta.
✅ Passare a un clinch singolo (Single Collar Tie) – Se l’avversario difende il Plum, si può passare a un clinch a una mano per continuare gli attacchi.
✅ Creare spazio per uppercut e colpi dritti – Se l’avversario cerca di sfuggire, si può lasciarlo andare leggermente e colpirlo con pugni in uscita.
✅ Usare il clinch per setup di takedown – Se l’avversario si sbilancia, si può transizionare a un double leg o un inside trip.
4. Difesa dal Muay Thai Plum nelle MMA
Il Plum è una posizione pericolosa se subita, quindi la difesa è fondamentale.
🔹 Strategie per uscire dal Plum
✅ Creare angoli e non rimanere dritti – Muoversi lateralmente per ridurre il controllo dell’avversario.
✅ Usare la forza delle anche per spingere indietro l’avversario – Rompere la posizione con un forte movimento delle anche all’indietro.
✅ Mani sul bicipite o sui gomiti dell’avversario – Spingere in fuori i gomiti del fighter che sta controllando la testa per liberarsi.
✅ Portare il proprio corpo sotto il suo centro di gravità – Se si è troppo dritti, si diventa bersagli facili. Piegarsi leggermente può aiutare a sfuggire alla presa.
✅ Sfruttare il corpo dell’avversario per un takedown – Se il fighter che usa il Plum non è solido sulla base, si può spingere per un double leg o uno sweep.
5. Fighters Famosi per l’Uso del Muay Thai Plum nelle MMA
🥇 Anderson Silva – Ha distrutto Rich Franklin con ginocchiate devastanti dal Plum.
🥇 José Aldo – Ha usato il clinch tailandese per controllare gli avversari e aprire combinazioni.
🥇 Jon Jones – Spesso usa il clinch per transizioni rapide tra gomitate e takedown.
🥇 Rafael Fiziev – Ha un Muay Thai molto tecnico ed efficace nel clinch.
🥇 Joanna Jędrzejczyk – Ha usato il Plum per dominare diverse avversarie nella divisione femminile UFC.
6. Conclusione
Il Muay Thai Plum è una delle posizioni più letali nelle MMA, offrendo controllo totale della testa e opportunità per ginocchiate, gomitate e sbilanciamenti. Fighters con un buon Plum possono logorare e distruggere gli avversari in pochi scambi, mentre chi lo subisce deve sapere come difendersi rapidamente per evitare danni gravi.